Атлетична гімнастика



Скачати 14.35 Kb.
Дата конвертації12.02.2019
Розмір14.35 Kb.
Назва файлуАтлетическая гимнастика.docx

АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА


    1. Анатомо-фізіологічні особливості юнаків-атлетів.

    2. Атлетична гімнастика для жінок, її особливості.

    3. Базові вправи та їх роль у передзмагальній підготовці.

    4. Вплив динамічних та статичних вправ на розвиток сили у атлетів.

    5. Дозування фізичних навантажень в атлетичній гімнастиці.

    6. Зміст та методики атлетичної гімнастики у різних видах спорту.

    7. Кваліфікаційний екзамен з Теорії фізичного виховання та спорту з основами методик

    8. Метод повторних зусиль для розвитку м'язової сили.

    9. Метод статичних зусиль для розвитку сили.

    10. Методика виховання гнучкості в процесі систематичних занять атлетичною гімнастикою.

    11. Методика відбору до систематичних занять атлетичною гімнастикою.

    12. Методика розвитку м’язів ніг.

    13. Методика та засоби виховання «Взривної сили» в атлетичній гімнастиці.

    14. Методика тренування атлетів-початківців.

    15. Обладнання місць проведення занять з атлетичної гімнастики.

    16. Організація змагань з силового трибір’я.

    17. Організація та методика проведення зважування перед змаганнями.

    18. Особливості організації та проведення змагань різного рівня з атлетичної гімнастики.

    19. Положення про змагання з атлетичної гімнастики. Види змагань.

    20. Попередження травматизму на заняттях з атлетичної гімнастики. Види травм та надання долікарської допомоги.

    21. Сполучення вправ на одному тренуванні.

    22. Станова тяга – техніка виконання, основні помилки.

    23. Тренування "впертих" м’язів у тренувальному процесі.

    24. Формуючі та ізолюючі вправи, їх використання у атлетичній гімнастиці.

    25. Харчування атлетів у передзмагальний період.


Поділіться з Вашими друзьями:


База даних захищена авторським правом ©bezref.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка